Lo que aprendí trotar seis días a la semana durante tres semanas usando un programa de sofá a 5K

Entonces, ¿qué sucede cuando una mujer con sobrepeso y fuera de forma trota seis días a la semana durante varias semanas? Algunas cosas buenas, algunas cosas malas, algunas cosas sorprendentes y algunas cosas dolorosas.

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