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15 desafíos de acondicionamiento físico de 30 días que puede intentar lograr

No establecer una meta para alcanzar o un desafío para lograr es un error común que cometen las personas que comienzan a hacer ejercicio. Sin un plan para su entrenamiento, se sentirá desanimado después de un corto tiempo, y luego dejará de hacer ejercicios. Cuando tenga un objetivo y un plan claros, estará motivado todo el tiempo, y sentirá que se está desafiando a sí mismo y empujándose al límite, para que pueda alcanzar el objetivo que estableció antes, y como resultado tendrá una gran mejora en tu …

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